Bewegen bij reumatische aandoeningen is extra belangrijk. Door regelmatig bewegen worden botten sterker, gewrichten soepeler en verbetert het uw uithoudingsvermogen. Reuma kent rustige en actieve periodes. Wanneer de reuma actief is, is het verstandig om rustiger te bewegen om stijfheid te voorkomen. Zit u in een rustige periode dan kunt u de intensiteit weer wat verhogen om uw persoonlijke trainingsdoelen te behalen.

​

U traint bij ons met een persoonlijk trainingsprogramma. Dit kan zijn op advies van de fysiotherapeut. Ook kunt u meedoen met de groepstraining, eventueel met een stoel voor extra steun. 

​

Gezelligheid en saamhorigheid mag uiteraard niet ontbreken, Daarom sluiten we de training af met een kopje koffie of thee.

​